昨晩一気に読みました。
『それでいい』
いい言葉ですね。
優しくなります。
自分に言ってあげます。
『それでいいんだよ』
じんわりします。
不安や怯え、もしかしたら不必要な心配
他人にどう思われるかを気にしすぎる
人と比べてしまう
寂しくなる
色々なネガティブな感情があります。
こんな時、ネガティブな自分はダメだなあなんて思わないでいいんです。
これまでの生い立ちや自分の心の中の軌跡を丁寧にみていくと、自分が今そうなっているのは当然なんです。
人間なんだから、誰も完璧じゃない。
みんな毎日精一杯生きているのは同じ。
だから『それでいい』んだよ。
